Healthy Lifestyle Mantra

Why do we start our fitness activities after being unfit or being called unfit by someone else? If we want to lead a healthy life then we have to follow yoga, balanced diet and good sleep.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

เค…เคง्เคฏाเคค्เคฎ เค•ी เคฏाเคค्เคฐा

Image
เคจिเค•เคฒे เคนैं เคนเคฎ เค†เคง्เคฏाเคค्เคฎ เค•ी เคฏाเคค्เคฐा เคชเคฐ เค†เคœ  เค–ोเคœเคจे เคนै เค…เคชเคจे เค†เคช เค•ो เคนเคฎ เค†เคœ  เค•ुเค› เคธเคตाเคฒों เค•ा เคœเคตाเคฌ เคœाเคจเคจे เค•ो เคนै เคฎเคจ เค‰เคค्เคธुเค•  เค•्เคฏा เคนै เค‡เคธ เคœीเคตเคจ เค•ा เคนै เค‰เคฆ्เคฆेเคถ्เคฏ เคฎเคจ  เคœाเคจเคจे เค•ो เค‡เคš्เค›ुเค•  เคญाเค—เคคे เคฐเคนเคคे เคธเคชเคจों เค•ी เคฎृเค—เคฎเคฐीเคšिเค•ा เค•े เคชीเค›े เคนเคฎ  เคธเคฌ เค•ुเค› เคชाเคจे เค•ी เคšाเคนเคค เคฎें เคญूเคฒ เคœाเคคे เคนैं เค…เคชเคจे เค†เคช เค•ो เคนเคฎ  เค›ूเคŸ เคœाเคคा เคธเคฌ เค•ुเค› เค‡เคธ เค…ंเคคเคนीเคจ เค‡เคš्เค›ाเค“ं เค•ी เค…เคญिเคฒाเคทा เคฎें  เคฐเคน เคœाเคคा เคนै เค–ाเคฒीเคชเคจ เคฎंเคœिเคฒ เคชเคฐ เคชเคนुंเคš เค•เคฐ เคœीเคตเคจ เคฎें   เคšเคฒे เคนैं เค†เคœ เคœीเคตเคจ เคฏाเคค्เคฐा เคชเคฐ เค–ोเคœเคจे เคนเคฎ เค…เคชเคจे เค†เคช เค•ो  เคšเคฒे เคนै เค†เคœ เคœीเคตเคจ เคฏाเคค्เคฐा เคชเคฐ เค–ोเคœเคจे เคนเคฎ เค…เคชเคจे เค†เคช เค•ो 
Read more

เค•ाเคจ्เคนा

Image
เคฎेเคฐे เค•ृเคท्เคฃा, เคฎेเคฐे เค—ोเคชाเคฒा,เคฎेเคฐे เค•ाเคจ्เคนा  เคฒेเค•เคฐ เคตिเคท्เคฃु เค…เคตเคคाเคฐ เคชृเคฅ्เคตी เคชเคฐ เคœเคจ्เคฎा, เค•เคฐเคจे เค•เคฒ्เคฏाเคฃ เคธृเคท्เคŸि เค•ा  เคฆेเคจे เคœเค— เค•ो เคœ्เคžाเคจ เค—ीเคคा เค•ा , เคฎां เคฆेเคตเค•ी เค•ा เคฆुเคฒाเคฐा เคฎां เคฏเคถोเคฆा เค•ी เค†ंเค–ों เค•ा เคคाเคฐा, เค—ोเค•ुเคฒ เค•ी เค…เคฆ्เคญुเคค เคฌाเคฒ เคฒीเคฒा  เคฎाเคŸी เค–ा เคฌ्เคฐเคน्เคฎांเคก เคฆिเค–ाเคฏा,เคฎेเคฐे เค—ोเคชाเคฒा, เคฎेเคฐे เคฎाเค–เคจเคšोเคฐ, เคฎेเคฐे เค—िเคฐเคงाเคฐी  เคฎेเคฐे เคจंเคฆเคฒाเคฒा ,เคฎेเคฐे เคฎोเคฐ เคฎुเค•ुเคŸเคงाเคฐी,   เค•เคฒिเคฏा เค•ो เคจाเคฅा,เค—ोเคตเคฐ्เคงเคจ เคชเคฐ्เคตเคค เค•ो เค•เคจिเคท्เค ा เคชे เค‰เค ाเคฏा เค•ंเคธ เค•े เค…เคค्เคฏाเคšाเคฐों เคธे เคœเค— เค•ो เคฎुเค•्เคคि เคฆिเคฒाเคฏा , เคฎुเคฐเคฒी เค•ी เคฎเคงुเคฐ เคงुเคจ เคธे เคœเค— เคนुเค† เคฎोเคนिเคค  เค—ोเคชिเคฏां เค•े เคธंเค— เคฐाเคธ เคฒीเคฒा เคจे เค•िเคฏा เคธเคฎ्เคฎोเคนिเคค  เคฐाเคงा เค•ृเคท्เคฃ เคช्เคฐेเคฎ เค•ी เค…เคฆ्เคญुเคค เคชเคฐाเค•ाเคท्เค ा  เค†เคง्เคฏाเคค्เคฎिเค• เคช्เคฐेเคฎ เค•ी เค…เคฎเคฐ เค—ाเคฅा, เคตिเคถ्เคต เค•ो เคญเค•्เคคि,เคœ्เคžाเคจ เค”เคฐ เค•เคฐ्เคฎ เคฏोเค— เค•ा เคฎाเคฐ्เค— เคฆिเค–ाเค•เคฐ  เค—ीเคคा เค•ा เค…เคฆ्เคญुเคค เคœ्เคžाเคจ เคฌเคคाเค•เคฐ  เคงเคฐ्เคฎ เคชเคฅ เคชเคฐ เคšเคฒเคจा เคธिเค–เคฒाเค•เคฐ เคธเคฌเค•ो เคธเคค्เคฏ เค”เคฐ เค•เคฒ्เคฏाเคฃ เค•ा เคฎाเคฐ्เค— เคฆिเค–ाเค•เคฐ,  เคฎेเคฐे เค—िเคฐเคงाเคฐी, เคฎेเคฐे เคฎुเคฐाเคฐी  เคฌเคจी เคฐเคนे  เค•ृเคชा เคธเคฆा เคธเคฌ เคชเคฐ เคคुเคฎ्เคนाเคฐी !
Read more

เคฎเคนाเคชเคฐ्เคต เคนै เคฎเคนाเคต्เคฐเคค เค•ा

Image
เค›เค  เคต्เคฐเคค เค•ा เคฎเคนाเคชเคฐ्เคต เค›เค  เคต्เคฐเคค เค•ा เคฏเคน เคฎเคนाเคชเคฐ्เคต เค”เคฐ เคธूเคฐ्เคฏเคฆेเคต เค•ा เคชूเคœเคจ เคชเคฐ्เคต। เคธूเคฐ्เคฏเคฆेเคต เค•ी เคธ्เคตเคธा เค†เคช เคนो,  เคฌ्เคฐเคน्เคฎा เค•ी เคฎाเคจเคธเคชुเคค्เคฐी เคนो।। เค•เค िเคจ เคฎเคนाเคต्เคฐเคค เค›เค  เคฎैเคฏा เค•ा, เค•ाเคฐ्เคคिเค• เคทเคท्เค ी เคถुเคฐू เคชเคฐ्เคต เค•ा। เค…เคฆ्เคญुเคค เคต्เคฐเคค เคนै เคคीเคจ เคฆिเคตเคธ เค•ा, เคชूเคœा เคธंเคง्เคฏा เค•ाเคฒ เค‰เคทा เค•ा।। เค…เคฐ्เค˜्เคฏ เคฆिเคฏा เคœाเคคा เค›เค  เคต्เคฐเคค เคฎें, เคกूเคฌเคคे เค”เคฐ เค‰เค—เคคे เคธूเคฐเคœ เค•ो। เคฎंเคค्เคฐ เคจ เค•ोเคˆ เคชंเคกिเคค เคฐเคนเคคा, เคจเคฎเคจ เคนृเคฆเคฏ เค•ी เค‰เคธ เคถ्เคฐเคฆ्เคงा เค•ो।। เคช्เคฐเคฅเคฎ เคฆिเคตเคธ เคนै เคจ्เคนाเคฏ เค–ाเคฏ เค•ा, เคฆ्เคตिเคคीเคฏ เคฆिเคตเคธ เคนै เค–เคฐเคจा เค•ा। เคคृเคคीเคฏ เคฆिเคตเคธ เคนै เคจिเคฐ्เคœเคฒ เคต्เคฐเคค เค•ा, เค…เคฐ्เค˜्เคฏ เคกूเคฌเคคे เคธूเคฐเคœ เค•ा।। เคšเคคुเคฐ्เคฅ เคฆिเคตเคธ เค•ो เค‰เคทाเค•ाเคฒ เคฎें, เค‰เค—เคคे เคธूเคฐ्เคฏ เค•ो เคฆेเคคे เค…เคฐ्เค˜्เคฏ। เคซเคฒ เคช्เคฐเคธाเคฆ เค•ा เคชाเคฐเคฃ เค•เคฐเค•े, เคต्เคฐเคค เค•ो เคชूเคฐเคฃ เค•เคฐเคคे เคธเคฌ ।। เคจเคฆी เค•िเคจाเคฐे เค˜ाเคŸ เคธ्เคตเคš्เค› เค•เคฐ, เคงूเคช เคฆीเคช เคธे เคกाเคฒ เคธเคœाเค•เคฐ। เค ेเค•ुเค†, เคฒเคก्เคกू, เคซเคฒ เค…เคฐ्เคชเคฃ เค•เคฐ, เคนाเคฅ เคœोเคก़เค•เคฐ เคถीเคถ เคจเคตाเค•เคฐ।। เค›เค  เคฎैเคฏा เค”เคฐ เคธूเคฐ्เคฏเคฆेเคต เค•ो, เคฌाเคฐเคฎ्เคฌाเคฐ เคช्เคฐเคฃाเคฎ เค•เคฐें। เคธเคฆा เคธुเคนाเค—िเคจ เคนเคฎเค•ो เคฐเค–เคจा, เค•ुเคฒ-เค•ुเคŸुเคฎ्เคฌ เคธाเคจเคจ्เคฆ เคฐเคนें।। เคธंเคคाเคจो เค•ी เคฐเค•्เคทा เค”เคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เค•ा เค†เคถीเคท  เคฆेเค•เคฐ, เคฌเคจा เคฐเคนे เค†เคชเค•ा เค†เคถीเคฐ्เคตाเคฆ เคนเคฎ เคธเคฌ เคชเคฐ ।।
Read more